レッドブルと横浜リフレ、どっちが疲れに効くの？

「眠いしだるいけどまだやることあるんだよな…」
そんな時コンビニで手に取るのがレッドブル。
一方で「今日はちょっと余裕あるしちゃんと休みたい…」と思った時横浜のリフレに足を運ぶ人もいます。

どちらも疲れへの対処法。じゃあ実際どっちが効くの？という話を、半分真面目にしてみます。

🧃 レッドブルの効果：瞬間ブースト型

レッドブルに含まれるカフェインとタウリンは脳をやる気モードに切り替える役割を果たします。
眠気を飛ばし集中力を一時的にアップさせるのが特徴です。
でもそれはあくまで借金して動いてるようなもの。
切れたあとは反動もあります。

🛌 横浜リフレの効果：回復＋リセット型

リフレはいわば「脳の疲れをほどく時間」。
副交感神経が優位になり心拍数や呼吸が落ち着きオキシトシンやセロトニンといったリラックス系ホルモンが分泌されます。

つまりレッドブルが「疲れてても動けるようにする」のに対し、
リフレは「そもそも疲れにくい状態に戻してくれる」のがポイントです。

📊 比較まとめ

🌿 結論：どちらが正解とは限らない

締切前の徹夜明けにはレッドブル、
休日の午後にはリフレ——
それぞれに使いどころがあります。

でももし「最近、何しても疲れが抜けない」と感じているなら
そろそろレッドブルじゃなくて横浜リフレでちゃんと休む時間が必要かもしれません。