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The Sensory Chronicle：わたしの内側で起きていることの実況中継 世界の音がふっと止んだ気がした。駅前の雑踏がガラス越しの別世界みたいに遠のく瞬間。 ほんの1秒の静寂にわたしの心だけが揺れた。その揺れに名前をつけるならMicro-Emotion Drift（微感...

自己信頼と自己効力感の違い・育て方をわかりやすく解説。自分を信じて動けるようになるためのチェックリスト＆マインドセットも紹介します。

世界の音が大きすぎる子は働き方を変えたほうがいい ──静けさベースの職場が救う感覚疲労の正体 あなたは世間一般の子よりも音や空気に敏感で ほんの少しの人混みでも体力を削られてしまうタイプですか？ それは性格でも弱さでもなくただ 感覚が澄んでいる...

承認欲求が強くてしんどいあなたへ｜心が軽くなる読むセラピー SNSを見てると胸がざわつく。 誰かの「いいね」の数で落ち込んでしまう。 誰かの楽しそうな投稿を見ると自分が置いていかれた気がする。 もし少しでも「わかる…」と思ったならあなたはとても...

東京・横浜で削らない夜を選ぶ — リフレという新しい働き方の設計図 横浜で削らない夜を選ぶ — リフレという新しい働き方の設計図 横浜の夜には静かな選択がある。 派手さでも、我慢でもなく、自分のペースで働ける仕事。 モカティックが設計したのは心と...

アイドルを目指す人は多い。歌やダンスのレッスンに通い、早朝から深夜まで練習を重ね、オーディションに落ちても挑戦を繰り返す。華やかな舞台を夢見て、生活を切り詰め、心身を削りながら前に進む。しかし、努力が報われるのはほんの一握り。残りの大多...