抱きしめる側が癒される現象の正体
「抱きしめた側なのになんか心が落ち着いた」 「ぎゅっとした瞬間、自分の不安まで少し消えた気がする」
横浜リフレや添い寝でとても多くの女の子がこの体験をします。 実はこれ気のせいでもスピリチュアルでもなく脳の安心機能が働いているサインです。
目次
なぜ抱きしめる側まで癒されるのか？
人を抱きしめると脳は「オキシトシン」という安心ホルモンを分泌します。 これは抱きしめられた側だけでなく抱きしめた側にも同時に起きます。
つまり安心をあげる行為そのものが自分にも安心を返しているんです。
不思議なほど心が軽くなる理由
抱きしめるとき呼吸が自然とゆっくりになります。 このタイミングで 副交感神経が優位になり脳が「いま安全だ」と判断します。
この「安全だ」という感覚は言葉より強力で、 感受性の高い子ほど深く実感しやすい特徴があります。
添い寝のお仕事は安心の交換機能が働いている
横浜リフレや添い寝が「意外と疲れない」と言う子が多いのは、 抱きしめる＝一方通行ではなく安心が循環しているから。
自分の心まで静かになったり寝る前みたいに肩の力が抜けたりするのは、 脳の自然な反応なのです。
あなたが疲れているときほどこの現象は強く働く
・学校で気を遣う ・バイトで笑顔を作り続ける ・SNSで嫌われないように立ち回る
そんな「感情労働」で疲れている子ほど、 添い寝の静かな触れ方が身体に合いやすいと言われています。
そしてその安心は抱きしめた瞬間に自分へも返ってきます。
優しい子ほど癒されやすい──それは才能。
この記事ではCalm Base × Calm District の女の子たちの声をもとに「なぜリフレで感情疲労が軽くなるのか」を心理学と現場データの両面から解説します。
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